Legyen szó bármilyen izomról, ahhoz hogy az erős legyen, edzésben kell tartani. Nincs ez másként a testünk intim zónájában elhelyezkedő gátizomnál sem.
A születésünnep rendezvényen minden évben kiemelt hangsúlyt kap az intim torna népszerűsítése, amely segít megelőzni, illetve enyhíteni a kismamákat sújtó tüneteket, sőt sokszor akár a gátmetszés is elkerülhető a segítségével.