2024.01.15. 19:00
A vizsgadrukk is egyfajta szorongás
Időnként mindenki érez szorongást, feszültséget, nyugtalanságot, félelmet. Egy bizonyos szintig ez egészséges, mert fokozza a teljesítőképességet és felkészíti a testet a menekülésre vagy éppen a szembeszállásra.
Kovács Neszta Judit klinikai szakpszichológus
Fotó: MW
A szorongás tehát az élet természetes része, sok esetben szükséges és hasznos. Problémát akkor jelent, amikor az intenzitása és gyakorisága zavaróan magas, ha az élet minden területére átterjed, és általános érzéssé válik. Kognitív, testi, érzelmi és viselkedési komponensek együtt hozzák létre a nyugtalansággal, aggodalommal járó szorongást – írja társoldalunk, a teol.hu.
Olyan mindennapos érzés, amely azonosítható külső ok nélkül is létrejön. A szorongás a tehetetlenség érzésével összekötött félelem érzete, amikor az ember úgy érzi, hogy semmiféle befolyással sincs a történésekre.
Forrás: Wehovszkyné Tóth Tímea / teol.hu
