Univerzális gyümölcs, zöldség és gyógynövény is egyben

Az egyre ismertebb avokádó egy igazán univerzális gyümölcs, zöldség és gyógynövény is egyben.

Magjából hidegen sajtolt olajat nyernek. Vásárlás előtt győződjünk meg, hogy tapintásra elég érett-e, ha nem, az ablakban pár nap alatt könnyen beérlelhetjük. A sokoldalú növény többféle vitaminban gazdag, így ha eleget fogyasztunk belőle, szervezetünk hatékonyabban védekezhet a fertőzésekkel szemben. A dietetikusok szerint az avokádó hatékony táplálék alultápláltság és túlsúly esetén is, mivel a benne található telítetlen zsírsavak hozzájárulnak ahhoz, hogy a felvett tápanyagok jobban felszívódhassanak a szervezetünkben. Szinte csodát művel a száraz bőrrel, magas olajtartalma révén feszesíti, hidratálja azt.