Markáns hidegfront és eső – hogy hat ránk?

Hétfőről keddre több mint tíz fokot zuhant a nappali hőmérséklet, és bár végleg még nem kell búcsút intenünk a nyári melegnek, a markáns hidegfront hatásait egy-két napig még el kell viselnünk.

Élénk, 24 km/órás széllel kezdődött a lehűlés hétfőn délután, hajnalra pedig az eső is megérkezett a széllel együtt. Az arra érzékenyebbek már napokkal ezelőtt fejfájásra és ízületi fájdalmakra panaszkodhattak, a szerencsésebbek pedig csak vesznek egy mély lélegzetet a friss, őszies levegőből. Mint valamennyi meteorológiai szélsőség esetében, ennél is megvan az a célcsoport, aki érzékenyebb lehet a hirtelen lehűlésre.

A szívbetegek most különösen vigyázzanak magukra, esetükben ilyenkor gyakoribbak a rosszullétek és a légszomj kialakulása is. A hirtelen hőingás hatással lehet a vérnyomásra és vércukorszintre is. Akik valamilyen szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, kerüljék a megerőltető szellemi és fizikai munkát, ha megoldható, ezzel is kiküszöbölve az esetleges panaszok komollyá fordulását. Mivel a hidegfront idején nagyobb a szervezet görcskészsége, az arra hajlamosaknál migrén jelentkezhet, de szokatlan izomfájdalmak is alakulhatnak ki. A görcskészséghez kapcsolódóan várandós kismamák esetében korábban beindulhat a szülés is.

Az eddig megszokott hőség után lezúduló eső magasabb páratartalmat eredményez, ami főleg a légzőszervi megbetegedéssel élők számára jelent nehézséget. Fokozott aluszékonyságot, ingerlékenységet is tapasztalhatunk ezekben a napokban.

Csak természetes

A tünetek enyhíthetők természetes készítmények fogyasztásával. Az idegrendszer megnyugtatására a B2-, B6-vitamin nagyszerű segítség, továbbá a levendula-illóolaj párologtatása, de teájának fogyasztása is segít. Teák közül jó választás az orbáncfű és a cickafark forrázata. A szervezet fokozott görcskészségének mérséklésére a magnéziumpótlás a legtanácsosabb, panaszos ízületeinken pedig mezei zsurló, diólevél teájával segíthetünk.