A DH EGYPERCESE

2017.11.23. 06:45

Diétadivatok helyett

Hirtelenjében nem is tudom összeszámolni, hányféle táplálkozási jó(?)tanácsot hallottam vagy olvastam már az elmúlt évtizedekben.

Pekarek János

Először is kiderült számomra, hogy vajat fogyasztani valóságos öngyilkosság, mivel az rosszat tesz a szívnek. Együnk helyette margarint! Aztán mégis kiderült, hogy a margarin sem teljesen jó, talán mégis együnk inkább vajat, csak keveset.

Hasonlóan a tejtermékeknél: a tej, a sajt, a túró, a kefir, a joghurt előbb az inkább ártó, mint használó ételek sorában szerepelt, majd visszatértek a mértékkel ajánlott ételek közé.

Húst, persze, értelmes és egészségéért aggódó ember nem evett egy időben, különösen zsíros húst nem – ám a mangalicatermékekkel ez a tabu is megdőlt.

Bevallom, én sokáig csak kapkodtam a fejemet: mit szabad, mit nem, mikor mit és miért nem.

Feleségem nyugtatott meg: fő a változatosság, azt esszük és annyit, amit kíván a szervezetünk!

Most szakembertől hallottam nagyon hasonló megfogalmazásban: vannak diétadivatok, de a lényeg a kiegyensúlyozott, vegyes és változatos táplálkozás!

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a duol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a duol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!