32°
30°
19°

Csernus doktor a vízilabda válogatottnál a tudatosságra helyezi a hangsúlyt

Dunaújváros - Ma már havonta több előadást is tart országszerte, amelyekre rengetegen látogatnak el. Dolgozott már sportolókkal is, és ismét ez a feladat vár rá. A magyar női vízilabda válogatott mellé kérte fel Bíró Attila szövetségi kapitány segítőnek.

Szerzőnk a Dunaújvárosi Főiskola kommunikáció szakos hallgatója, válogatott vízilabdázó, aki társával, Garda Krisztinával a januárban az Európa-bajnokságra utazó keret tagja lett.

Dr. Csernus Imre pszichiáter ma már havonta több előadást is tart országszerte, amelyekre rengetegen látogatnak el. Dolgozott már sportolókkal is, többek között a női és férfi párbajtőr válogatottal, az öttusázókkal, teniszezőkkel, labdarúgókkal. Most ismét ez a feladat vár rá. A magyar női vízilabda-válogatott mellé kérte fel őt Bíró Attila szövetségi kapitány segítőnek. Nem új közeg ez számára, hiszen évek óta dolgozik az Eger férfi vízilabdacsapatával is. Vallja, a felkészülésben fontos szerepet játszik az érzelmi intelligencia fejlesztése. Nagy hangsúlyt fektet az őszinteségre, amely a felnőttség szimbolikája is egyben.

Dr. Csernus Imre pszichiáter, író és előadó. Gyakran eljön Dunaújvárosba is. Jelenleg az EB-re készülő női vízilabda válogatottat segíti

Dr. Csernus Imre pszichiáter, író és előadó. Nagyon kevesen vannak az országban, akik ne hallották volna a nevét. Sok ember megfordult már a rendelőjében, azonban országosan ismertté a Bevállalja? című televíziós műsor tette.

– Hogyan került a női vízilabda-válogatotthoz?

– Bíró Attila keresett meg, közvetlenül a szövetségi kapitányi poszt elfogadása után. Épp egy televíziós műsorban láttam, ezután beszéltünk telefonon, gratuláltam neki. Ekkor említette, számítana rám. Azt kérte tőlem, legyek a kialakulóban lévő stáb tagja. Azt mondta, a jelenlegi helyzetben megfelelő ember lennék erre a feladatra. Kérte, kezdjem el a munkát a lányokkal, hogy ezt a kritikus pontot, ami nyáron volt, minél hamarabb fel tudják dolgozni egyénileg és csapatként is.

– Foglalkozott-e ezelőtt vízilabdázókkal vagy ez egy új terep számára?

– Nem új a közeg számomra, hiszen öt éve dolgozom az Eger férfi csapatánál.

– Más sportágban is kérték már a segítségét?

– Igen, sok sportágban megfordultam már segítőként. Dolgoztam már a női és férfi párbajtőr válogatottal, öttusázókkal, teniszezőkkel, és focistákkal is.

– Mit gondol, tud újat mutatni egy olyan évek óta együtt dolgozó összeszokott csapatnak, akikkel már több sportpszichológus és cégeknek segítő coach is foglalkozott?

-Vajon volt-e csapat? Volt-e egyáltalán csapategység? Ezek az első kérdések, amelyek felmerültek bennem. Én úgy láttam, hogy ez a csapat, csak csapatkezdemény volt. Alapjában véve azt figyeltem meg, hogy az egyik legnagyobb probléma bármilyen sportolónál az érzelmi zárkózottság. A versenysportot körülbelül úgy kell elképzelni, mint a katonaságot. Elképesztő magas intenzitású terhelések és teljesítmények elvárása és mind e közben rengeteg érzés kavarog a sportolókban. A versenyzők, sajnos legtöbbször ezt nem tudják megfelelően ventillálni. A megfelelő ventillálás, az érzelmi intelligencia fejlesztése. Valójában a csapatnál, ezt az érzelmi intelligenciát fejlesztem, amivel lehet, hogy eddig is foglalkozott már más szakember, de sajnos erről, nem tudok véleményt nyilvánítani, mert nem voltam ott. Azonban az kétségtelen, hogy bizonyos alapvető összefüggéseket a csapat nem tudott. Például azt, hogy az önbizalmat csak az adott napon lehet fejleszteni. Hogy mit jelent a megfelelő sikerélmény megfelelő kezelése és az hogyan is kell egymásra ténylegesen odafigyelni. A tudatosságnak nagyon fontos szerepe van ebben. Ez mind-mind elsajátítható tulajdonság és folyamat.

– Bíró Attila a női válogatott szövetségi kapitány tegnap kihirdette a 13 fős utazó keretet a januárban esedékes Európa-bajnokságra. Tekintettel erre, lesznek esetleges változások a foglalkozások típusát illetően? Mire fekteti a hangsúlyt a világverseny közeledtével?

-Egyre inkább kezdem összezárni a csapatot. Amire a hangsúlyt fektetem az az őszinteség egymás között, bármiről. Bármiről! Ez a felnőttség szimbolikája. Felelősséget vállalok a tetteimért, a gondolataimért, az érzéseimért és a tulajdonságaimért, azokat hangosan kimondom, majd ezek után, tartom a szavam. Erre fog az összes foglalkozás összpontosulni, hogy felnőtt nők kerüljenek ki egy olyan világeseményre, amelyet csak a felnőtt nők tudnak megnyerni. Bár az idő igen rövid, de az okos ember azzal főz, ami van.

– Ezek mellett, mit tart a legfontosabbnak, miben kell a csapatnak még fejlődnie ahhoz, hogy elérje a kívánt eredményt?

– Az acélosságban és az önbizalomban. Az acélosság azt jelenti, hogy az egész csapat képes azonnal rugalmasan változtatni és nem adják fel a hitüket mindaddig, amíg a bíró le nem fújja a meccset. Az itthoni olasz válogatott elleni világliga mérkőzésen láttam először a csapaton az acélosság jeleit, még hozzá azt, hogy egyáltalán nem roppantak össze.

– Mennyire marad ideje a kikapcsolódásra? Az ünnepeket pihenéssel tölti vagy ilyenkor is tart foglalkozásokat és dolgozik?

– Marad időm magamra is. A pihenés időszakában tudatosan döntök, és amint befejezem a munkát, kisöprök magamból mindent. A csapattal, ellenben foglalkozni fogok, mert mint említettem, nincs sok időnk a januári női vizilabda Európa Bajnokságig, viszont az egyéni pácienseimet nem fogadom az ünnepek alatt annak érdekében, hogy erre tudjak koncentrálni.


a drónokról
Balla Tibor
Egy repülő eszköz mindig izgalmas
sokkoló bemutató / 51 perce
Ezt éli át egy kutya, ha a kocsiban hagyják (videó)
Egy orvos magán mu­tatta meg, milyen lehet az állatnak, ha a fe­le­lőt­len gaz­dája bezárja az autóba a hőségben.
Gyász
Köszönetünket fejezzük ki mindazoknak, akik MESKÁL ISTVÁN temetésén részt vettek, sírjára virágot, koszorút helyeztek, mély fájdalmunkat enyhíteni igyekeztek. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy VAJNA TAMÁS 2019. június 23-án 80 éves korában elhunyt. "Elcsitult a szív, mely értünk dobogott, Elpihent a kéz, mely értünk dolgozott, Lelkünkben élni fogsz, számunkra nem leszel halott."
Hálás szívvel mondunk köszönetet a II. belgyógyászat főorvos asszonyának Dr. Palaczki Arankának és az osztály összes nővérének HOSSZÚ ISTVÁNNÉ gondos, lelkiismeretes ápolásáért. A gyászoló család
"Elcsitult a szív, mely értünk dobogott, Elpihent a kéz, mely értünk dolgozott, De te számunkra sosem leszel halott, Örökké élni fogsz, mint a csillagok." Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy a drága édesanya, nagymamam, dédi, testvér, szerető rokon és barát HOSSZÚ ISTVÁNNÉ életének 92. évében elhunyt. Temettése 2019. július 1-jén 11.30-kor lesz a dunaújvárosi temetőben. A gyászoló család
Köszönetetünket fejezzük ki mindazoknak, akik felejthetetlen halottunk ORBÁN BÉLA temetésén részt vettek, sírjár virágot, koszorút helyeztek, mély fájdalmunkat enyhíteni igyekeztek. A gyászoló család
Köszönetünket fejezzük ki mindazoknak, akik KŐKUTI LÁSZLÓ temetésén részt vettek, sírjára virágot tettek, fájdalmunkat enyhíteni igyekeztek. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BUDÁN TÜNDE (volt dunaújvárosi lakos) 58 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2019. július 8-án 11 órakor szűk családi körben Balatonlellén történik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy DR. TAMÁS JÓZSEF 78 éves korában elhunyt. 2019. június 26-án 12 órakor a székesfehérvári Béla úti temető vízbemosásos parcellájában veszünk tőle végső búcsút. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy ZÓDOR SÁNDOR GYÖRGY 2019. április 8-án 86 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2019. július 2-án 9.30-kor lesz az óbudai temető szóróparcellájában. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy ORBÁN BÉLA 86 éves korában elhunyt. Temetése 2019. június 24-én 10 órakor lesz a dunaújvárosi temetőben. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy SZALAY GÉZA (okleveles kohómérnök a Dunai Vasmű Hideghengermű gyáregység volt vezetője, a DUNAFERR Dunai Vasmű Rt. egykori termelési főmérnöke) 2019. június 16-án elhunyt. Drága halottunktól végső búcsút a dunaújvárosi temetőben 2019. június 27-én 11.30-kor veszünk. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy VASTAG FERENC életének 90. évében elhunyt. Búcsúztatása 2019. június 25-én 11.30-kor lesz a dunaújvárosi temetőben. A gyászoló család
"Beteg teste elpihent már, de lelke még velünk jár, mert nem hal meg, kit eltemetnek, örökké él, kit igazán szeretnek..." Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy KECSKÉS KÁLMÁN 66 éves korában elhunyt. Temetése 2019. június 28-án 10 órakor lesz a dunaújvárosi köztemetőben. A gyászoló család
Köszönetünket fejezzük ki Dr. Kemény Ildikó háziorvosnőnek és asszisztensének, a dunaújvárosi mentőállomás dolgozóinak SZÖLLŐSI LÁSZLÓ hosszan tartó betegsége altt tett áldozatos munkájukért. A gyászoló család
"Megállt a szív, megállt a kéz, Nincsen szó az ajkadon. Szívünkben örökké élsz, Mert szerettünk nagyon." Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SZÖLLŐSI LÁSZLÓ életének 63. évében elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2019. június 26-án 14 óra 30 perckor lesz a dunaújvárosi temető ravatalozójában. A gyászoló csalá
"Küzdöttem értetek szívvel és erővel, de mint a büszke fák, végül ledőltem. Most szívemből kérem tőletek, Szeressétek egymást, mert én már nem leszek..." Mély fájdalommal tudatjuk, hogy MÉSZÁROS ISTVÁNNÉ 2019. június 13-án, életének 89. évében örökre megpihent. Temetése 2019. június 28-án 13 órakor lesz a dunaújvárosi római katolikus altemplomban. Gyászoló családja
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy FALUSI JÁNOS (FALÁS) 63 éves korában elhunyt. Temetése 2019. június 24-én 14.30-kor lesz a dunaújvárosi köztemetőben. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy KOVÁCS LAJOS a hideghengermű gépészet nyugalmazott dolgozója életének 64. évében elhunyt. Búcsúztatása 2019. június 25-én 13 órakor lesz a dunaújvárosi temetőben. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy HOFFMANN ENDRÉNÉ 85 éves korában elhunyt. Temetése 2019. június 28-án 11.30-kor lesz a dunaújvárosi köztemetőben. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SZENTPÁLI KÁROLY életének 85. évében elhunyt. Temetése 2019. június 22-én 11 órakor lesz a mezőfalvi temetőben. A gyászoló család
sportlövészet / 51 perce
Péni István bronzérmet nyert az Európa Játékokon
Gasztrokalauz / 1 órája
333 jó balatoni helyet mutatnak be a Magyar Konyha gasztrokalauzában
Dezslik Magdolna
bizakodóak vagyunk / 1 órája
Optimistán látják a jövőt a magyar cégek
ha tud segítsen / 1 órája
Eltűnés miatt keressük Kozák Daniella Dórát
police.hu
tinikorunk szerelmei / 1 órája
A génjeinkből jön elő – a Backstreet Boys Magyarországon koncertezett
Szaniszló Hajnalka
kattant a bilincs / 1 órája
Letartóztatták a rablót
duol.hu