Hogyan éljünk száz évig?

Címkék#József Attiila Könyvtár #könyvajáló #élet

Bő két hét van már csak hátra a nyárból, ám a szabadságolások fő időszaka az augusztus, most ráadásul itt a hosszú, augusztus huszadikai hétvégé. A pihenés napjai alatt sokan előveszik azokat a könyveket, amelyeket gyűjtögette, az elmúlt hónapok alatt, hogy: "Ezt majd kiolvasom, amikor lesz rá időm!" A bakancslistás könyveik mellé javasoljuk, hogy válasszanak olyan köteteket is, amelyeket a dunaújvárosi József Attila Könyvtár munkatársai ajánlanak. Ezúttal Fábián Péter ajánlja Nicklas Brendborg: A halhatatlan medúza: a természet titkai, avagy hogyan éljünk száz évig című regényét.

Körmendi Erzsébet

Fotó: Shutterstock

„Ez a könyv erről szól: hogy miként haljunk meg minél később, de fiatalon. Arról, hogy mit mond a tudomány arról, hogyan élhetünk egészségesen a lehető leghosszabb ideig. Ígérem, semmiféle mirigyet nem kell felvarrni a combod belső oldalára, és nem kell emberevő hüllőkkel fürödnöd. Ugyanakkor komoly utazás vár rád.”

Az emberiséget évezredek óta foglalkoztatja az öregedés kérdése. Míg régen az emberek kuruzslók és sarlatánok segítségével szerették volna elérni az örök fiatalságot, napjainkban már tudományos vizsgálatok folynak a témában. Ezeket a kutatások a kezdetektől foglalja össze könyvében a fiatal dán biológus, Nicklas Brendborg.

Öregedésgátlással foglakozó műve három részre osztható: Az elsőben a természet csodáit ismerhetjük meg: az 500 évig is élő grönlandi cápát, a rákkal szemben ellenálló csupasz turkálót vagy a címadó pöttömnyi medúzát, amely képes „visszafelé” öregedni.

A második részben a szerző a tudományos kutatások eredményeit veszi górcső alá: többek között megtudhatjuk, mik azok a zombisejtek, miért nőnek az izmaink edzés hatására és, hogy kik azok a Laron-szindrómások, akik majdnem teljesen immunisok a rákra, a szív- és érrendszeri betegségekre, a cukorbetegségre, sőt, még a pattanásokkal szemben is ellenállóak.

Az utolsó szakasz pedig tanácsokkal szolgál életünk meghosszabbításához: megtudhatjuk, miért jó a kalóriakorlátozás vagy a böjtölés; mik a ketodiéta előnyei és, hogy milyen mozgásformák a leghasznosabbak keringésünk szempontjából.

Természetesen a könyv elolvasásával nem érhetjük el a halhatatlanságot, de ha megfogadjuk a szerző tanácsait, meghosszabbíthatjuk életünket.

„Alapvetően társas lények vagyunk, és szükségünk van egymásra. A hasznosság érzése és a másokkal szemben vállat kötelezettségeink, az, hogy szeretteink számíthatnak ránk, és megosztjuk velük életünket, valójában az egyik legjobb öregedésgátló trükk, ami csak létezik.”

Nicklas Brendborg dán biológus, aki jelenleg PhD-ját írja a Koppenhágai Egyetemen. Jelen könyvét még mesterszakos hallgatóként 2021-ben adta ki, s azonnal a bestseller listákra került hazájában.