Korlátlanul zúdulnak a kecsegtető ingerek

Anna Lembke: Dopaminkorszak – Hogyan találjunk egyensúlyt a függőségekre épülő világban 

Ez a könyv az élvezetről szól.És a fájdalomról.De leginkább az élvezet és a fájdalom közötti szoros kapcsolatról, illetve arról, mennyire fontos ma megérteni ezt a kapcsolatot ahhoz, hogy normális életet élhessünk.Miért? Mert a bőség korszaka köszöntött ránk: nem kell aggódnunk a túlélés miatt, hiszen van bőven élelmünk, vizünk, gyógyszerünk, minden, ami az életben maradáshoz kell. Ráadásul a szórakozás különböző formái – például videójátékok, online szex, vásárlás, szerencsejáték formájában – szinte korlátlanul elérhetők. A telefonunkon, a Facebookon, az Instagramon keresztül folyamatosan kapcsolatban vagyunk a külvilággal, az élvezettel kecsegtető mindennapi ingerek sora végtelen, így aztán könnyedén a kényszeres túlfogyasztás áldozataivá válhatunk.A Dopaminkorszakban dr. Anna Lembke pszichiáter bemutatja a legújabb tudományos magyarázatokat arra, miért vezet fájdalomhoz, hogy fáradhatatlanul hajszoljuk az élvezeteket. Sőt mi több: megosztja az olvasóval, hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt e között a két súlyos motiváló erő között. Könnyen érthető metaforák és valódi esettanulmányok segítségével magyarázza el, mi történik bennünk neurológiai szinten, s hogy miként tudunk úrrá lenni saját függőségeinken, s hogyan tudjuk kordában tartani a függőséget okozó dopaminigényünket. Dr. Anna Lembke a Stanford Egyetem Orvostudományi Karának pszichiáter professzora, egy neves stanfordi függőségi klinika vezetője, gyakorló orvos, több száz tudományos cikk szerzője.

Feltűnik a Társadalmi dilemma című Netflix dokumentumfilmben, amely kendőzetlenül vizsgálja, miként hat a közösségi média az életünkre.A Dopaminkorszak című kötete – amely megjelenése után azonnal a New York Times bestseller listájára került – azt járja körül, hogyan foghatjuk vissza kényszeres túlfogyasztásunkat egy dopamintól tobzódó világban. A tavaly megjelent kötet nem vállalhatja a dopaminfüggésünktől való megszabadítást. Ahhoz ugyanis a diagnózist kell először felállítani. Lembke ezt teszi. 

(Forrás: Líra)