2025.01.01. 17:02
Gyógynövények a gyerekeknek, csak óvatosan
A téli időben hajlamosak vagyunk különböző betegségeket "begyűjteni". A hagyományos gyógyításra sok ötletünk van, például a teák fogyasztása. De hogyan, miként, melyik korosztály fogyaszthatja?! Írásunkban a gyerekekre koncentráltunk.
Sokszor elég egy jófajta tea a gyógyuláshoz
Fotó: gyorgytea.hu
Az üzletek kínálatát végignézve sokféle, kifejezetten gyerekeknek szánt teakeverék kapható, amelyek többféle gyógynövényt is tartalmaznak. Mivel a gyerekekkel nagyobb művészet megkedveltetni egy ízt, mint a felnőttekkel, ezek többnyire kellemes aromájú, édes, vagy enyhén savanykás italok, amelyeket sok felnőtt is előszeretettel fogyaszt.
Fotó: femina.hu
A gyerekeknek szánt gyógynövényes teáknak hosszú időre visszanyúló hagyományai vannak, ám a napjainkban kereskedelmi forgalomban levő gyerekteák összetétele nincs mindig összhangban a tudományos kutatások eredményeivel.
Tudományos eredmények alapján 6 hónapos kortól ajánlott a fogyasztása az orvosi székfűnek, 4 éves kortól ajánlott a fogyasztása az édesköménynek és hárs fajoknak és az édesköménynek. Tudományos kísérletek alapján 8 éves kortól ajánlott csak a fogyasztása a borsmentának. 12 éves kortól pedig a csipkebogyó, citromfű, fekete bodza, fekete áfonya, ánizs, komló kipróbálása kezdhető meg. A monográfiák az édesgyökér és fahéj fogyasztását 18. éves kor alatt nem javasolják.
Bár a gyerekeknek szánt teakeverékekben a gyógynövényeket főként íz alapján válogatják a gyártók, de ezeknek hatásuk is lényeges. A csipkebogyó a hazánkban is előforduló vadrózsák termése. C-vitamint, karotinoidokat, szerves savakat, pektint is tartalmaz. Az orvosi székfű, vagy kamilla hazánkban vadon is előfordul, virágzata illóolajat és flavonoidokat tartalmaz. Gyulladáscsökkentő, görcsoldó hatású, külsőleg és belsőleg is használható. Illata és íze kellemes, sok gyerek kedveli.
Forrás: agrarszektor.hu
