2021.01.31. 17:00
Hogyan erősítsük immunrendszerünket?
Alapvetően fontos szervezetünk megfelelő vitaminellátása. Covid-járvány idején azonban még ennél is nagyobb hangsúlyt kell fektetni erre.
Az immunrendszerünk és annak megfelelő védelme minden ember számára fontos. Manapság, amikor a világot a Covid-19-járvány sújtja, és a számok azt mutatják: a krónikus betegséggel küzdő emberek a fokozottan veszélyeztetett kategóriába sorolhatók, szervezetünk védelme kiemelt jelentőséggel bír.
Erre több lehetőségünk is van. Elsődlegesen a zöldség-, gyümölcs-fogyasztás szinten tartása, esetleges növelése. Erre hívja fel a figyelmet ifjabb Csizmadia György őstermelő:
„Ami érdekes volt, hogy a kereskedelmi partnereinktől érkező visszajelzések alapján az a kép rajzolódott ki, hogy az emberek kevesebb friss gyümölcsöt, zöldséget fogyasztanak. Tehát nem a frissen elérhető termékeket részesítik előnyben, hanem a drogériák és gyógyszertárak kínálta készítményeket. Azt gondolom, ez egy kellemetlen helyzet, hiszen nem az elsődleges, friss és könnyen elérhető vitaminforrásokat keresik.”
Erről kérdeztük olvasónkat is: ők mit használnak arra, hogy megvédjék magukat a különböző betegségekkel szemben? Az elsődleges vitaminforrásként aposztrofált friss zöldségekkel és gyümölcsökkel? Inkább a különböző táplálék-, vitamin-kiegészítőket kedvelik? Esetleg vegyesen mindkettővel? Az eredmények az alábbi diagramon láthatóak:
