10 évet is letagadhat, ha kipróbálja ezt a fiatalító diétát

Különleges, háromnapos méregtelenítő programról ír az Origo. A fiatalító diéta segíthet a szervezet tisztításában és regenerálásában.

A megfelelő étrend és diéta támogatja

• az emésztést,
• csökkenti a gyulladásokat,
• elősegíti a sejtek megújulását
• és fokozza a kollagéntermelést.

A hírportál cikke szerint a diéta alkalmazása során sokan tapasztalják, hogy fiatalosabbnak érzik magukat, feszesebb lesz a bőrük és energikusabbá válnak.

Háromnapos fiatalító diéta

Első nap: a fiatalodás első lépése

Az első nap célja a szervezet felkészítése és a könnyen emészthető, hidratáló ételek bevezetése. A reggel indítása egy pohár meleg citromos vízzel segíti az emésztést és serkenti a kollagéntermelést.

Reggeli: chiapuding bogyós gyümölcsökkel. A chiamag ómega–3 zsírsavakat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a ráncokat és segítik a sejtek regenerációját. Áztassa mandulatejbe egy éjszakára, majd keverje össze friss eperrel és áfonyával.

Ebéd: friss salátatál avokádóval. A zöldségekben gazdag saláták feltöltik a szervezetedet vitaminokkal és hidratálják a bőrt. Adjon hozzá avokádót is a telítetlen zsírsavak miatt és egy kevés diófélét a fiatalító hatásért.

Vacsora: zöldségleves quinoával. A quinoa fehérjében gazdag, ami segít a szövetek regenerálásában. A kelkáposzta, cukkini, sárgarépa és zeller tele van méregtelenítő hatóanyagokkal, amelyek támogatják a bőr ragyogását.

Ha kíváncsi a fiatalító diéta másik két napjára is, kattintson.