A rendszeres mozgás és a D-vitamin mellett a nevetés is csodaszerként hat szervezetünkre. A tavaszi fáradtság okairól kérdeztük Bánsági Elza krízistanácsadó szakpszichológust, akitől azt is megtudtuk, hogyan küzdhetünk meg az ilyenkor ránk törő bágyadtság
Mai rohanó, modern világunkban, amikor okoseszközeinknek köszönhetően minden információ azonnal a rendelkezésünkre áll, szinte állandó harcot vívunk az idővel, így gyakran vagyunk feszültek, nem tudunk elaludni, elfelejtünk inni, vagy kihagyunk egy étkezé