Alapvetően fontos szervezetünk megfelelő vitaminellátása. Covid-járvány idején azonban még ennél is nagyobb hangsúlyt kell fektetni erre. Ön mit tesz ennek érdekében?
Kutatások sora bizonyítja, hogy aki heti nagyjából 150 percnyi, mérsékelten intenzív edzést végigcsinál, annak az immunrendszere ezért biztosan hálás lesz.