A karácsonyi ünnepkör után, újévi fogadalomként többen diétába kezdenek. Vannak olyanok, akik csupán néhány kilótól, amíg mások nagyobb tömegtől kívánnak megszabadulni. A drasztikus és nem átgondolt fogyókúra akár káros is lehet. Az újévi fogadalom gyakran pár hétig tart csak, aztán apadni kezd a lelkesedés, mikor nem hozza a várt eredményt az önkínzó életmód. Ezért érdemes megfogadni a szakember tanácsait. Vékony Blankával, a Dunaújvárosból elszármazott táplálkozástudományi szakemberrel beszélgettünk a divatdiétákról is. A duol vele készített érdekes podcastjét péntek óta hallhatják a duol.hu weboldalán.
Nyár van, és több kánikulai napot is megéltünk már. Ilyenkor az ember enni is alig kíván. Mik az egészséges nyári étkezés szabályai? Erről kérdeztük Mészárosné Jaskó Enikő dietetikust.
Nyár van, és több kánikulai napot is megéltünk már. Ilyenkor az ember enni is alig kíván, bár vannak, akik ebben az időszakban is képesek hatalmas ebédeket, vacsorákat elkölteni. Mik az egészséges nyári étkezés szabályai? Erről kérdezte az Életmódi Mészár